完全主観!

僕 (ラボハンシン社長45歳) 的にコンビニカウンターフードで
どれだけ美味しく痩せれるのか?を検証

まずは 「セブンイレブン」 VS 「サークルKサンクスグループ」です。

先攻は会社の最寄りコンビニ、 サークルKから行きます!!

コンビニ02

言わずもがな、 秋から冬にかけて
サークルKサンクスグループのカウンターメニューは “おでん” です。
しかし “おでんオフシーズン” は
揚げ物ではなく “焼き鳥” オシ のようです。

糖質制限という看板を背負った弊社が検証するのは、 当然 “塩味” です。
しかし、 すでに焼いた “焼き鳥” を冷凍パックして
全国に配送するわけなので
当然のように保存料とかが必須になる
結果、 塩味とはいえ、 『塩ダレ』 を使っているのは明らかで
糖質はそれなりにふくまれていると思った方が良いです。

分厚い衣がついたから揚げを食べるのとそんなに変わらない感じです。

ぼんじり

ぼんじり
やや脂っぽい。
肉っぽくなくゼラチンを食べてるような感じ
味は悪くはない。
それなりに希少部位なのでこの値段でこんなでかいのが食べれるとは・・・

ふりそで

ふりそで
あまり脂分はない。
肉はしっかりとしているが
いわゆる本当の袖、ふりそでとは大違いで
どちらかといえば胸肉っぽい (笑)
胸肉に近いところの希少部位ですから
胸肉が出てきてもよしとしようよ (笑)

やげん軟骨

やげん軟骨
もちろん脂分はない。
軟骨の隙間にどこの部位かわからんが
肉が挟まってある。
塩味がきつく感じるが
変な脂っぽい感じがしないので
一番気に入っている。
決して美味しくはないがマシ!
塩っ辛いけどだいぶマシ!(笑)

はらみ

脂分はそれほど感じないが
一般的な鳥はらみの焼き鳥として考えるとおいしくはない
食感自体はしっかりして弾力もあるので
食べた気になるのは良いところか?

軟骨入りつくね

これはまぁまぁ美味しいと思う。
もちろんコストや流通経路を考えると
鶏肉そのものの美味しさなんて求めれないので
加工したものが美味しいのは当たり前ですよね。

かわ

やめたほうが良いです(笑)
気持ちが悪くなるくらい脂っぽいです。
肉厚もあって食感は良いけど
無理やり感がある。
それともし食べてみるならタレ味で食べるべきです。
塩味とは言っても塩ダレをかけているし
そもそも塩ダレが化学調味料の味がしっかりしてるので
かわの脂と一緒になると気持ちの良いものではないです。

もも

弾力はなくパラパラとほぐれるので
決しておいしくはない。
それなりに脂っぽい感じもするし
もも肉としての価値はそれほど感じない。

焼き鳥は一律128円です。

後攻は業界をリードしてきたセブンイレブンです!

セブンイレブン

最近、 うちの近所のセブンイレブンは 『とりてん』オシ!
しかし、住宅街にあるセブンイレブンは、 終日 『とり天』オシ!
しかし、 繁華街にあるセブンイレブンでは、 昼前に 『あげどり』 が並びだして
飛ぶように出て行く (鳥だけに飛ぶように!)
夕方から 『とり天』 が並んで 『とりてんオシ!』 に変わるようです。

おそらく、 働く人たちの昼食は 『あげどり』 で
ご家庭向けに 『とり天』 なんだと思う。

首都圏の皆様!
ぜひ関西近畿圏に出張できた時はこれ食べて帰ってください!
こちらは関西限定ですね?確か・・

糖質制限という観点からセブンイレブンのカウンターメニューを考えると
やはり、『揚げ鶏』をおすすめします。
本当か嘘か知らなけど1個あたりの糖質が6.9gは及第点。
『とりてん』 の糖質も9gと書いてあるけど
衣が厚いのと薄いのがあるのでね・・
本当に9g程度で済むのか微妙。
個体差が出てくるので結構な量になることもあるんじゃないかな?

あげどり

あげどり
出た当初は本当によく食べた!
味が単調なのとやっぱり保存料っぽい風味が
気持ち悪くなってくるので
最近は食べてない。
衣をほとんど使っていないので
ダイエットには最適かと思います。
ちょっと高いね・・

175円

唐揚げ棒

唐揚げ棒
これも鳥からと同じく気持ちが悪く感じる。
もしかすると鳥からと同じものを串に刺しているだけなのかもしれません。。
独特の酸味みたいなのがね・・
苦手です。

137円

とり天 (写真の右)

とりてん
それほど嫌な油感がないので
コンビニのカウンターフードの中ではかなりいけてると思う。
鶏肉は胸肉を使っているのが脂っぽくなりにくくてとても良いとおもう。

98円

3ピリ辛イカ天串

結構美味しい!
ただ、 首都圏も近畿圏も食べれない (笑)
仕事で九州に行った時に食べるもんです。
でもやっぱ衣が少し気持ち悪いかな・・
思っているよりはイカが大きいので
この値段ならあり!

119円

白身フライ

これもコンビニカンターフードの中では秀逸な方!
けど、 確かこれも地域限定!
秋田とか青森だけなんですよね・・
美味しいけど、 どうしても油のコンディションや
いつ揚げたものかによって
味や食感は大幅に左右される。

93円

鳥から

正直、セブンイレブンは美味しいと思っているし
好きなコンビニチェーンなんだけど
ここのこの唐揚げだけは気持ち悪いんですよ。
油か、衣かわからないけど
なんとも言えないケミカルな味がして好きになれない。

47円 / 1個

ぱきっとあらびきフランク

これめっちゃ美味しいです!
コンビニカウンターフードの中で
2番目に好きと言ってもいいくらい!
つなぎが多いからなのか
炭水化物は多めですが
おにぎりとか食べるよりは
糖質制限ダイエッターには良いでしょうし
安い!

100円

総評

要するに、 糖質制限をするのに
コンビニを使うな!ってことなんです。

いずれにせよ、美味しくて安く手軽に食べれるものは
糖質ばかりなんですね。

そんな中で考えるとやっぱり

フランクフルトあたりで腹を満たすのが
最も糖質制限ダイエットに繋がります。

フランクフルト

近いうちに、 第二弾、 ファミマ vs ローソン やります!

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