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【太る酒】と【痩せる酒】

ダイエット

今日はコレだけ! 簡単な話です。 お酒を作る過程で 『蒸留』 する過程で糖質は気化しないため 『蒸留酒』 は糖質を完全に抜いた状態になる。 だけの話です。 ※蒸留 = 発酵させたアルコール飲料を一旦、 気化 (気体にする・・・

糖質制限とは!ダイエット レシピで最も重要なのが糖質の使い方です。ラカントも炭水化物ですがこれは太りません

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炭水化物とは糖質と食物繊維が一緒になった食物のことを言います。 炭水化物=糖質+食物繊維 今日もここでお話しさせていただくのは糖質の話です。 糖質には沢山の種類があります。 ・果糖(フルクトース) ・麦芽糖(マルトース)・・・

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